大学生一人暮らし食費浮かし方 : かるかんタイムズ

1 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:19:28 ID:S4vC

何買えばええんや？

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2 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:19:42 ID:S4vC

栄養もちゃんととりたい

3 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:19:50 ID:WLXV

飲食バイトでまかいをたべる

4 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:20:10 ID:tVXM

納豆と豆腐ともやし

5 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:20:23 ID:kXu9

タンパク質ちゃんと取ってれば大丈夫

11 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:21:20 ID:S4vC

>>5
肉高くない？
肉しかないなら買うけども

33 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:28:30 ID:kXu9

>>11
高いけど、健康考えたらしょうがない
スーパーでデカイやつ買って冷凍して少しずつ食うのが安い
とにかく腹が膨れればいいならパスタ茹でて塩で食ってろ

7 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:20:43 ID:MHPb

OKストア利用

14 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:22:02 ID:S4vC

>>7
すぐちかくにOKあるわ

13 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:21:48 ID:I0LX

スーパーの割引のスケジュールを把握する
肉が半額になる時間帯で買って冷凍する

15 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:22:03 ID:zzKz

先輩から可愛がられたら月に2、3回位は飯代浮くぞ

17 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:22:28 ID:UC7Z

彼女にたかるパターンもある

8 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:20:57 ID:S4vC

米は買った方がええんか？

9 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:21:01 ID:zzKz

パスタ極めろ

19 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:22:38 ID:O7OF

ホリエモンが言っていたけどパスタが一番安いって

21 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:23:09 ID:S4vC

>>19
2日前からパスタしか食ってない
頭おかしくなりそう

16 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:22:14 ID:ReJd

もやし炒めとゆで卵と値引き品で今日の料理決めるとかそんなんやろ

シジミとかブロッコリーはほんまに安いとき買って冷凍したら手に入れてよろしい

22 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:23:35 ID:S4vC

>>16
米必須やん
やっぱそうなるんか

25 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:25:31 ID:ReJd

>>22
麦も玄米もアワもヒエも現代は米より高いから難儀やな
生活応援米とかどうなんやろな
アマゾンに大麦とかもち麦とか訳ありでえらい安いものもあるけど業者のレビュー見たら管理ヤバそうで手が出せん

24 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:24:26 ID:zzKz

パスタも色々あるやろ飽きひんやろ

26 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:25:56 ID:S4vC

もう料理すんのもだるいしどうしよ
ほんまにこれから外食以外死ぬまでパスタしか食べれへんかも

28 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:26:43 ID:ReJd

ミニトマト半分に切ってフライパンに茹で汁入れて炒めて水分飛ばしたソースに和えるだけパスタ結構好きやけど切るときにニンニク臭指につくしオリーブオイル高いでなぁ

31 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:27:21 ID:2zoo

カット野菜かバナナがお手頃や
あと冷凍うどんな

32 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:27:48 ID:S4vC

>>31
カット野菜って値段高めなイメージあるけどええんか？

35 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:28:47 ID:2zoo

>>32
100円でまぁまぁの量の野菜摂れるならまぁ手頃やろ

39 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:29:24 ID:ReJd

>>31
値引きバナナは割と変色してないのあるからええわ

36 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:28:54 ID:ReJd

茎が固い値引き葉野菜をざく切りしめ塩とかした油入れた中華鍋に入れて焼いて最後に熱湯入れて15秒湯がいてザルに上げてすぐ食べたら美味い青菜炒め完成

38 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:29:03 ID:ZGUe

業務スーパーの冷凍がおすすめやで
米、即席味噌汁、業スーの冷凍惣菜、カット野菜
これで月の食費は2万かからん

40 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:29:45 ID:S4vC

>>38
業務スーパーってOKでええんか？

41 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:30:11 ID:ZGUe

>>40
ごめんOKってどういう意味やろ？

43 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:30:36 ID:S4vC

>>41
OKってスーパーがあるんや

42 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:30:30 ID:MHPb

>>40
OKのほうがええぞ業務スーパーは大半が中国産
前に冷凍ネギ買って解凍したら臭いがすごかった

48 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:31:16 ID:S4vC

>>42
信じるわ
okで買ってくる

51 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:31:50 ID:MHPb

>>48
OKはほんま一昔前の物価って感じ

52 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:31:54 ID:ReJd

焼きナス冷凍できるから値引きワゴンに人参大根ナスあったらとりあえず買ってナスだけ焼いて冷凍したら味噌汁にいれるだけでええ

53 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:32:12 ID:S4vC

>>52
すまん
ナス苦手やねん

54 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:32:21 ID:ReJd

>>53
ボケナス

57 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:32:56 ID:MHPb

>>53
将来の就職会社「ナスいらんのか？ｗ」

46 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:30:51 ID:9nTo

冷蔵庫の回転率を上げて上手に回すかが大切な気がする

50 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:31:49 ID:ZGUe

業務スーパーはやっぱり安いんよな
10個入りの冷凍コロッケとか冷凍餃子とか
ほんまに一人暮らしの味方やで

58 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:32:59 ID:B8sL

うどんは煮て食べる以外にも焼きうどんはソース醤油和風洋風中華風と味付け変えられるしお好み焼きサラダうどんとかアレンジ出来て飽きない

62 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:33:52 ID:S4vC

ちょっと分からんくなってきた
誰か今日のワイの献立きめてくれ

63 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:34:38 ID:ReJd

>>62
値引きワゴンにあるもの買ってこい

67 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:35:21 ID:S4vC

>>63
値引きされてるヤツ買ったら例えば
ブロッコリー
ナス
揚げパンとかになるやんけどうすんねん

69 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:36:27 ID:ReJd

>>67
焼きナスと茹でブロッコリーでええやん冷凍して数日間の副菜完成しましたね栄養も豊富焼きナスは味噌汁の具、ブロッコリーの茎はスープの具にもなる

70 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:36:45 ID:S4vC

>>69
だからワイナス苦手やねん

77 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:37:55 ID:ReJd

>>70
好みより値段やぞ
ゲリラ戦なった時に食べるの嫌々言えるんか？

83 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:38:42 ID:S4vC

>>77
ゲリラ戦中ならナス食うわ
でもいまゲリラ戦ちゃうやん

118 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:53:34 ID:ReJd

>>83
舐めやがって…

64 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:34:57 ID:B8sL

厚揚げで麻婆豆腐お豆腐より食べごたえある

68 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:36:07 ID:ZGUe

あと定番なのはスパゲッティの
レパートリーを増やすことやな
和えるだけで手っ取り早いし

72 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:37:18 ID:kXu9

ワイは献立迷ったらいつも「リュウジ（食材）」で検索してるわ

74 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:37:25 ID:BMOA

納豆卵味噌汁で回せ

76 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:37:38 ID:RcNY

納豆卵かけご飯、豆腐、キムチわいはほとんどこれしか食べてない

78 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:37:59 ID:S4vC

>>76
米って袋のでっかいヤツ買ってる？
それともサトウのごはん？

82 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:38:38 ID:RcNY

>>78
炊飯器持ってないからパックや

79 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:38:24 ID:LTjR

米高いと言われてるけど一人暮らしならそんなに大した影響もないしな

81 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:38:33 ID:2Ttg

学食安いんちゃう

84 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:39:12 ID:S4vC

なんかいろいろ分かったから一旦スーパー行ってきますわ

85 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:39:30 ID:vyPF

マジレスすると賄いのあるところでバイトする

86 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:40:02 ID:qH4N

>>85
これやな

87 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:40:16 ID:vyPF

ワイ1日入ったら2食食わせてくれてたし、4時間とかでも1食出てたからマジ助かってたわ

91 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:41:14 ID:vyPF

バイトに入れば入るほど金稼げて食費も浮く
たまに持って帰ってええぞってからあげとか持って帰ってた

88 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:40:20 ID:ZGUe

一人暮らし始めた18歳かな
かわいい

89 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:40:50 ID:S4vC

>>88
二浪の20歳や

90 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:41:09 ID:ZGUe

>>89
苦労してるんやな
合格おめやで

93 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:41:40 ID:uRRN

野菜と豚肉や魚で鍋にしろ
そしたら数日持つから楽や
できるだけ外食と無駄遣いはしたらあかん

95 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:41:43 ID:7Uro

住んでる地域によるが自炊の方が高くついたり　トマト3個で450円だし

97 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:42:12 ID:uRRN

>>95
ザビッグやラ・ムーのような底辺向けのスーパーに行けばええだけや

99 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:42:38 ID:7Uro

>>97
電車賃が…笑

103 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:44:25 ID:uRRN

>>99
悲しいなぁ
頑張って電動チャリで行きなさい

102 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:44:14 ID:K8zu

>>1
納豆と梅干が最強

106 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:45:11 ID:GAP3

味噌とネギと鰹節と米

107 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:45:25 ID:yPRu

飯はちゃんと食うべきだけどまずは食う量を減らす
普通盛りサイズに身体を慣らす
量食うようになると途端に金が飛んでく

109 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:45:56 ID:jCz0

肉は2kgの鶏むね肉買って冷凍
野菜はもやしとぶなしめじ
魚は釣ってくる

114 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:48:31 ID:MHPb

>>109
食べられる野草とか採ってこんの？

115 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:49:20 ID:jCz0

>>114
フキノトウやタラの芽は採る

111 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:46:27 ID:GAP3

>>109
さばくの面倒やん

113 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:47:49 ID:jCz0

>>111
慣れると楽しいぞ

117 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:50:26 ID:6zym

パスタええぞ
5キロ2500円くらいで売ってる
鯖缶とかお茶漬けの元かけるだけでもいける

119 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:53:55 ID:LVqR

QOLの観点から言うとたまにはうまいもんを食ったほうがええ☺️値引きされた刺し身とか

120 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 15:54:07 ID:wjPK

ダイソー釣具でいける

121 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 16:12:17 ID:5ZI7

納豆めかぶ卵かけご飯+野菜たっぷり味噌汁
でええやん

122 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 16:19:42 ID:6zym

納豆卵かけご飯食っとけば健康的には生活できるんよな
飽きたら一生食えなくなるけど

124 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 16:21:18 ID:Bxpk

学食＋ご飯炊く＋スーパーお惣菜半額狙い

125 ：名無しさん＠おーぷん 25/04/03(木) 18:48:05 ID:ReJd

今日は値引きじゃがいものオーブンバター焼きと値引き焼きナスと値引きお揚げと値引き大根と値引き人参の味噌汁を副菜に焼き魚を食べました

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1743661168/

タグ：: #新生活; #自炊

コメント一覧 (12)

- 1. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月20日 20:47
- 大学やろ　卒業までに学費と４年の生活費1000万飛ぶ覚悟やな　その歳ならせこせこバイトせんで大手入社して海外派遣で儲けて親に返すのが妥当かな　そのビジョンを叶えろ
- 10. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月24日 21:18
- >>1
  既に二年浪人してるしねえ
- 2. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月20日 20:52
- 完全栄養食栄養完璧コースなら１食３５０円
  ３食食べて１０５０円
  安い!!
- 3. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月20日 20:53
- 家庭菜園
- 4. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月20日 21:05
- ベランダにプランター置いてミニトマトの苗を植えとけ
  たまに液肥やっとけば、あとは勝手に育つ
  オレは窓辺にバケツ置いて中に植木鉢セットして、たまに水やってる程度で育ててた
- 5. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月20日 21:59
- 20年前のワシはパン屋でパンの耳タダで貰ってそれだけで二週間耐えたっけな
- 6. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月21日 18:28
- オートミール使え
  クイックミールならば調理数分で済むぞ
  5キロ換算で１４００円くらいだ
- 7. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月21日 23:42
- 食費の節約って難しいんだよ
  どう頑張ってもある程度は必要だから
  飲み会や交際費を節約するほうが近道だ
  あるいはその分をバイトで稼いだほうがいい
- 8. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月22日 15:54
- 起業するしかない
  もしくは家庭菜園
  
  節約するよりもゼロから何かを生み出すことを考えるんだ
- 9. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月23日 20:21
- 探偵ナイトスクープで大学生が理系は忙しすぎてバイトもできないので飯がくえない、どうすれば？というので
  河口で貝を取って食っていたな
- 11. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月24日 21:21
- 夏は冷えたまま食えるやつにしろ
  調理のガスや電気代が浮く
  何なら食器に移さず空いた容器を活用すれば洗剤と水道代も浮く
  そして何より自分の気力体力と時間の節約になる
  家事が気分転換になるタイプなら丁寧な暮らしでもしてればいいと思うけど
- 12. 名無しのまっしぐらさん
- 2026年04月25日 12:41
- タンパク質かぁ
  納豆・卵・乾燥アゲ・トリ胸・味噌・豆腐(ニガリで固めたものならついでにMg補給できる)か500ｇのヨーグルトも良いのか
  「漬物買うなら肉を買え」「ふりかけ買うなら肉を買え」「野菜も食え(キャベツ・ニンジン・玉ねぎ・しめじ←4柱)」

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大学生一人暮らし食費浮かし方

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